うのちゃんダイエット

うのちゃんダイエット

幼少の頃から習っている

バレエが大きく影響しています

彼女はそのスタイルを維持するために

食事にも大変気を使ってます

神田うのさんの朝食に欠かせないのは

数種類の野菜をミキサーにかけたダイエットジュース。

バリエーションは様々で、ほうれん草をメインにしたグリーンジュース

バナナ、パプリカなどを入れたイエロージュース

トマトやリンゴを入れたダイエットレッドジュースなど

その日の体調によってレシピを工夫するそうです

野菜ジュースに含まれるいろんな種類のビタミンは

老化物質をよせつけないパワーがあります

体調に合わせて配合メニューを変えるのも効果的

入浴法は日本酒を入れたお風呂で、２０～３０分の半身浴

これが疲労回復と美肌にもつながるというのです

しかもその量はナント日本酒一升ダイエット！

飲兵衛なら怒っちゃうダイエットです

入浴後はバレエ式のストレッチで全身の筋肉をほぐすそうです

リラックス・リフレッシュ方法を味方につけている神田うのさん

仕事も洋服・アクセサリ・着物・ストッキング等体形を意識する毎日

本音はダイエットよりスタイル重視かも・・両方です

体形を維持する為に何でも挑戦する姿勢はお見事です